^{Изображение сгенерировано ИИ / ИА Рустемпо}

Ведь природу не обманешь: к пятидесяти годам кожа проходит через серьезные гормональные изменения, замедляется синтез коллагена, а каркас лица начинает «плыть» под действием гравитации.
Так какого же результата на самом деле помогают добиться баночки с кремами и масками? Всегда ли лучше более дорогая косметика и как правильно подобрать компоненты крема для возрастной кожи?

В этих вопросах ИА Рустемпо помогают разобраться специалисты.

Автор и преподаватель курса «Биомеханика глазами кинезиолога», врач-кинезиолог Гаврикин Михаил (Москва):

- Действительно, физиологию не обманешь: после менопаузы синтез коллагена замедляется, кожа теряет эластичность, и гравитационный птоз становится заметнее. Но это не значит, что уход бесполезен.

Что реально могут баночки

Кремы не восстанавливают разрушенный коллагеновый каркас. Но они могут значительно улучшить то, что зависит от увлажнения. Рандомизированные исследования показывают: регулярное использование увлажняющих средств повышает гидратацию кожи, снижает трансэпидермальную потерю воды и улучшает клинические показатели сухости. У пожилых женщин это даже снижало уровень системного воспалительного маркера IL - 6 в крови.

Какие компоненты работают

Церамиды – доказанный компонент для восстановления барьера. Исследование 2024 года подтвердило: псевдо - церамиды впитываются в роговой слой и улучшают его профиль, что снижает потерю влаги. Ниацинамид и церамиды вместе уменьшают сухость и раздражение. Растительные экстракты с антиоксидантами защищают от фотоповреждения. Пептид и гиалуроновая кислота усиливают увлажнение.

Дороже - не значит лучше

Цена часто отражает маркетинг, а не концентрацию активных веществ. Работает не бренд, а состав: церамиды, ниацинамид, пептиды, антиоксиданты. Дешёвый крем с этими компонентами может дать тот же эффект, что и премиальный.

Что важно понимать

Глубокие морщины и гравитационный птоз крем не уберёт. Это зона инъекций, аппаратных методик или хирургии. Но крем может сделать кожу более плотной, увлажнённой и визуально более гладкой. И это уже реальный результат.

Резюмирую как врач

После 50 лет крем не заменит инъекции и не остановит гравитацию. Но он может улучшить качество кожи: увлажнить, укрепить барьер, защитить от внешних повреждений. Выбирайте средства с церамидами, ниацинамидом и антиоксидантами, а не за бренд и красивую упаковку. И помните: уход работает только в комплексе со здоровым образом жизни, сном и защитой от солнца. Берегите себя.

Владелец Thai Traditions - российского бренда профессиональной косметики для массажа и СПА, автор подкаста SPA INSIDER Светлана Гришкина (Москва):

- Когда мне задают вопрос, можно ли разгладить глубокие морщины после пятидесяти с помощью крема, я всегда отвечаю честно: полностью убрать глубокую морщину баночкой нельзя. К пятидесяти годам кожа проходит через серьёзные гормональные изменения: синтез коллагена и эластина замедляется, подкожно-жировая клетчатка истончается, а связки, которые держат овал лица, теряют упругость. Гравитация делает своё дело, и глубокие заломы, которые видны даже в расслабленном состоянии, — это уже не просто морщины, а изменение структуры тканей. Крем не может вернуть коллагеновые волокна на место или подтянуть связки. Это под силу только инъекциям, аппаратным методикам или хирургии.

Но это не значит, что кремы и маски бесполезны, так как они работают на другом уровне, и этот уровень тоже важен. Хороший крем для возрастной кожи решает несколько задач: восстанавливает липидный барьер, удерживает влагу, разглаживает мелкие морщины, улучшает цвет лица и визуально делает кожу более плотной. За счёт увлажнения глубокая морщина может стать менее заметной, потому что кожа вокруг неё наполняется влагой и перестаёт «заламываться». Но это тоже временный эффект, который держится, пока вы регулярно ухаживаете за собой.

В своей практике я часто вижу женщин, которые покупают дорогие кремы и ждут чуда, а потом разочаровываются. Проблема не в цене, а в ожиданиях и в отсутствии системы. Дорогая косметика не всегда лучше бюджетной, если состав не подходит вашей коже или если вы наносите крем от случая к случаю. Работает только регулярность и правильные компоненты.

Что действительно стоит искать в креме для возрастной кожи? Пептиды, которые стимулируют синтез коллагена. Коллаген в составе, который помогает удерживать влагу и создавать защитный слой. Гиалуроновую кислоту и глицерин для глубокого увлажнения. Ретинол и витамин С для обновления клеток и антиоксидантной защиты. Масла ши, жожоба, авокадо и сквалан для питания и восстановления барьера. И обязательно SPF, потому что ультрафиолет разрушает коллаген быстрее, чем вы успеваете его восстанавливать.

Массаж и гимнастика для лица после пятидесяти важны не меньше, чем крем. Они улучшают лимфоток, снимают мышечное напряжение и помогают активным компонентам проникать глубже. Перед массажем полезно прогреть лицо с помощью травяного мешочка, а после — нанести увлажняющую маску. И не забывайте про очищение и тонизирование: специальные пенка или тоник подготовят кожу к уходу и усилят действие крема.

Я всегда говорю клиенткам: не верьте обещаниям «разглаживания глубоких морщин» из рекламы. Верьте в системный подход. Крем не заменит косметолога, но он может сделать вашу кожу здоровой, увлажнённой и ухоженной. А это уже немало, но, безусловно, лучше помогать своей коже по протоколу, который вам составит профессионал. И чем раньше вы начнёте заботиться о себе регулярно, тем дольше сохраните качество кожи, которое у вас есть.

Подготовил Евгений Раи